Stage de méditation le 31/10/2022
lundi 31 octobre 2022 et
lundi 19 décembre 2022
DE 9H30 à 12H30
Venez découvrir ou approfondir la pratique de la méditation durant un stage de pratiques durant lequel plusieurs temps de méditation seront proposés.
- méditation de pleine conscience, avec perception du souffle
- avec mantras ( avec le son des voyelles) et visualisations
- méditation sur un texte sacré…
Les méditations commenceront progressivement :
Tout d’abord, apprendre à se poser, prendre conscience de son souffle, ramener son attention et sa pleine présence à Soi, pour laisser émerger de l’intérieur la lumière de son Etre profond.
Ce stage se veut dans une approche spirituelle, c’est à dire, se reliant à la nature profonde de son Esprit.
Différentes méditations seront proposées et leur temps s’effectuera progressivement , s’alternant entre 15 min à 50 min.
A la fin de ce stage qui se vivra en silence, dans une attitude d’intériorisation et de recueillement, vous retrouverez un calme et un éclaircissement de l’esprit.
Ce stage est destiné autant pour les personnes débutantes que pour les plus avancées en méditation.
Le stage démarre par un rituel de purification avec mantras et encens puis continue sur divers types de pratiques :
Nombre limité de participants : jusqu’à 10 personnes
Il est conseillé de venir à jeun ou avec un repas très léger, tenue confortable.
Des tisanes seront mises à disposition.
Prendre un plaid bien chaud ou un coussin de méditation.
Tarif : 35€. (sur inscription uniquement avant le 25 octobre pour le stage du mois d’octobre et avant le 15 décembre pour le stage du 19 décembre par SMS au 06 22 45 86 10, après paiement, règlement par chèque à l’ordre de Sabrina Cussou ou espèces).
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter par tel, SMS ou mail.
06 22 45 86 10
Au plaisir de partager ce moment avec vous!
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