stage de Méditation : lundi 10/02/20 de 9h à 13h

Ce stage destiné autant pour les débutants que les plus avancés en méditation,  propose d’apprendre et d’approfondir la pratique de la méditation.  Plusieurs méditations sont proposées s’étalant de 15 à 50 min, entrecoupées de pauses.

les méditations  se feront de manière progressive sur toute la matinée.

Le stage démarre par un rituel de purification avec mantras et encens puis continue sur divers types de pratiques :

  • méditation de pleine conscience
  • mantras ( avec le son des voyelles)
  • contact avec son temple intérieur
  • visualisations…

Nombre limité de participants : jusqu’à 12 personnes

il est conseillé de venir a jeun ou avec un repas très léger, tenue confortable.

tarif : 35€. (sur inscription uniquement  avant le 3 février, après paiement).

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter par tel, SMS ou mail.

06 22 45 86 10

Author Info

Sabrina Cussou